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老炮儿陨落的启示:人到中年,健康第一

发布时间:2018-01-24 13:50热度()我要投稿
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导读:电影 《老炮儿》 全国热映 观众纷纷为 冯小刚的六爷 叫好 也有很多人为 六爷之死 而感伤 六爷真正死因,是 心脏病发作 人到中年,奋斗打拼 需 要做点什么来 保护心脏 呢? ⊙吸烟过量:冠心病的危险诱因 我们知道吸烟伤肺 但殊


电影《老炮儿》全国热映

观众纷纷为冯小刚的六爷叫好

也有很多人为六爷之死而感伤

六爷真正死因,是心脏病发作

人到中年,奋斗打拼

要做点什么来保护心脏呢?

⊙吸烟过量:冠心病的危险诱因

我们知道“吸烟伤肺”

但殊不知吸烟也是冠心病的重要诱因

所以男人们,想不得心脏病

烟,还是戒了吧!

⊙不喜果蔬:维C不足很伤“心”

维C摄入量与降低心脏病发病成正比

而人体无法制造维生素C

所以,多吃富含维C的果蔬

对心脏健康极为有利

⊙不爱运动:让心脏越来越弱

体育锻炼量与心血管病呈显著负相关

每周运动2小时,心血管发病率降低24%

但在城市中,一是苦于无锻炼场所

二是雾霾多发,让室外运动蒙上阴影

 


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