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小白入门必备丨女子多体寒,艾灸好处多!

发布时间:2018-01-19 10:58热度()我要投稿
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导读:中医认为,男属阳,女属阴,女性多有寒症,容易出现气血不足、经络不畅等症状,如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛等。 艾草是纯阳植物,具有 温经止血、理气祛寒、疏通经络、调整脏腑气血 的作用。点燃艾柱在人体特定部

中医认为,男属阳,女属阴,女性多有寒症,容易出现气血不足、经络不畅等症状,如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛等。

 

艾草是纯阳植物,具有温经止血、理气祛寒、疏通经络、调整脏腑气血的作用。点燃艾柱在人体特定部位上施灸,是补充人体阳气的好方法。女性多为阳虚体质者,艾灸可以把热力和阳气传到体内,把寒湿驱赶出来,使体内阴阳趋向平衡。

 

 

其次,艾灸具有温经散寒、舒筋活血、消瘀散结等作用。女性常见的面色无华、肥胖、痛经、月经失调等,多是由于体内气血不畅引起。艾灸用于面部和身体综合调理,有助于美容减肥、改善气色、调理妇科问题,使女性更健康、更美丽!

 

 

艾灸·

容抗衰老

 

 

我们知道,随着年龄的增长,皮肤也会发生相应的变化。25岁以后,皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化,会出现鱼尾纹,30岁以后,前额易出现细微的额纹,40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显,鼻沟纹也会加深、扩张。

 

衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起,中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络,肌肤失容”。艾灸可润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。

 

取穴:肺俞。定位:第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。

艾灸此穴可增强表皮细胞的代谢能力,使皮肤细腻,同时还可调理咳嗽气喘、鼻塞盗汗、皮肤病等。

 

取穴:脾俞。定位:第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。

艾灸此穴可使增强机体对营养的吸收能力,使新陈代谢机能旺盛,促进血液循环,提高造血功能。

 

取穴:合谷。定位:手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

艾灸合谷穴能活血化淤,对面部保养很有效果,还能促进面部血液循环,减少皱纹。

 

 

艾灸·

肥调气色

 

 

肥胖指的是人体内脂肪堆积过多而导致的身体超重现象,是人体摄入的能量不能完全消耗而导致的问题。总而言之,肥胖是由于脂肪堆积而导致的,而艾灸恰恰能够帮助我们解决这个问题。

 

艾灸减肥通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动,加强新陈代谢,减少脂肪的吸收,帮助排除多余的肠道垃圾,达到瘦身的效果。如果能够坚持艾灸下去,女性们还可以很明显地感觉到皮肤变得红润光洁,气色更好,精神也更加饱满。

 

更为重要的是,艾灸减肥还能避免其他减肥方式所带来的种种弊端。比如:吃减肥药是利用药物的腹泻利尿的作用进行减肥,虽然体重减轻较快,但容易引起体内激素紊乱等问题;节食减肥则会给身体带来一些伤害,如出现没有力气、容易疲劳、恶心呕吐等。

 

取穴:中脘。定位:上腹部前正中线上,脐上4寸的位置。

艾灸此穴能够增强人体消化以及吸收食物的能力,而且还能调理胃痛、胃酸以及呕吐。

 

取穴:关元。定位:脐下3寸的位置。

艾灸这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡。

 

艾灸带脉。定位:位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。

经常艾灸带脉可以让肠道蠕动变得频繁,告别便秘,同时有利于脂肪的新成代谢加快,减少赘肉的出现,对于腰腹部的减肥很有奇效。

 

 

艾灸·

孕调宫寒

 

 

宫寒一直困扰着很多女性,严重时会导致不孕,女性宫寒要注意调理,很多女性有月经不调、痛经、四肢畏冷的情况,单一的暖宫方法不能根除这些现象,因为这是宫寒的表现。

 

宫寒分先天和后天两种。先天是由于肾阳虚,体内阳气不足导致的宫寒,表现为畏寒怕冷、腰膝酸软、头晕乏力明显、月经量少等。后天是由自然界寒邪侵袭到体内导致的,比如爱吃冷饮、空调温度过低、冬天衣着单薄等。

 

艾灸在调理宫寒不孕方面是有优势的,内寒以“补”为原则——补益肾阳、暖宫散寒,外寒以“驱”为原则——散寒祛湿、活血祛瘀。

 

取穴:气海。定位:体前正中线,脐下1寸半。

顾名思义,气海主一身气机,仿佛气息的海洋,前人有"气海一穴暖全身"的说法。常灸有温养肾气、驱寒除湿的作用。

 

取穴:三阴交。定位:小腿内侧,踝关节上三寸。

所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有效果,举凡经期不顺、白带、月经过多、过少、经前症候群、更年期症候群等,皆可艾灸此穴进行调理。

 

取穴:八髎穴。又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称"八穴"。

八髎五行属水,擅长调节全身的水液,疏通气血。凡是妇科问题,都跟气血水液有关。因而,八髎能通调所有的妇科问题。

 


本文标签:艾灸定位女性
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